AD(H)D.
Yes! Je leeft met AD(H)D! Je bent creatief, enthousiast, hebt energie voor tien, komt met de meest vindingrijke oplossingen, bent heel sociaal en voelt anderen goed aan.
Maar... Je merkt ook dat je soms tegen jezelf aanloopt. AD(H)D kan ook heel lastig en zwaar zijn. Dit kan voor iedereen verschillend zijn: op het werk, op school, in je relatie, binnen het gezin of gewoon puur voor jezelf. Je zelfvertrouwen heeft te lijden onder alle negatieve reacties op je gedrag. Je durft steeds minder jezelf te zijn en hebt allerlei trucs verzonnen om zo min mogelijk op te vallen. Je merkt dat je hierdoor inmiddels in een keurslijf zit dat je niet goed past.
Tegen welke patronen loop je aan? Wie ben je eigenlijk? Welke kwaliteiten horen bij jou en jouw AD(H)D? Hoe kun je daar optimaal gebruik van maken? Want dat willen we!
Zodat je uiteindelijk zegt 'Ik ben oké met AD(H)D!' en met opgeheven hoofd te zijn zoals je bent!
Burn-Out Klachten.
Je voelt je moe. Uitgeput. Lusteloos. Bent niet vooruit te branden. En dat al een hele tijd! Het lukt je niet meer om te genieten van die dingen waar je altijd zo blij van werd.
Ergens weet je wel dat dit komt doordat je al veel te lang doordendert of al veel te lang in een situatie leeft en/of werkt die jou te veel stress oplevert - en die voor jou dus niet werkt.
Je slaapt slecht, hebt een steeds korter lontje, hebt geen zin meer in dat etentje met vrienden, hebt steeds meer moeite met het halen van b.v. deadlines op je werk. Je bent snel prikkelbaar, hebt het gevoel dat je nergens meer voldoening uit haalt en wellicht inmiddels zelfs fysieke klachten als hoofd-, nek- en/of rugpijn.
Door te onderzoeken wat voor jou in het leven belangrijk is, op welke manier je daar weer meer ruimte voor in kunt bouwen, aandacht te geven aan het afbakenen van je eigen grenzen en het opkomen voor je eigen behoeften ga je aan de slag om die negatieve spiraal te doorbreken.
Met nieuwe inzichten, handvatten en een fikse dosis positiviteit!
Systemisch Werk.
Iedereen heeft een eigen plek, zowel in het gezin als daarbuiten. Wanneer je op die plek staat, ben je in beweging en sta je in je kracht.
Soms gebeuren er dingen in de loop van je leven waardoor je niet zo goed meer weet wie je bent of wat jouw plek nu precies is. Of dit nu binnen je gezin of relatie is, op het werk of 'gewoon' in het algemeen: dat kan onwijs lastig zijn! Je kunt het gevoel hebben vast te lopen of stil te staan zonder dat je echt een vinger kunt leggen op hoe dit nu komt.
Je kunt je al heel lang boos voelen, of schuldig, of verdrietig. Of het gevoel hebben alles altijd voor iedereen op te moeten lossen, vóór je aan jezelf denkt. Met systemisch werk ga je kijken naar de patronen in je leven, waar die vandaan komen en wat je kunt doen om die om te buigen. Zodat je uiteindelijk weer op je eigen plek in je gezin, relatie, werkomgeving of waar dan ook kunt staan.
Dan kom je weer in beweging. Zonder schuldgevoelens of frustraties die niet van jou zijn.